Прошел тренинг «Профилактика синдрома профессионального выгорания в профессиональной деятельности педагога»

В последнее время в обществе бурно происходят образовательные реформы, которые должны нести в себе не только большой развивающий и обучающий потенциал, но и должны сохранять здоровье всех участников образовательного процесса.
О профессиональном выгорании учителей в последнее время говорят всё чаще. Но педагоги, которые столкнулись с этой проблемой, не всегда знают, как с ней справиться.
3 марта 2023 года на базе Центра непрерывного повышения профессионального мастерства педагогических работников прошел тренинг «Профилактика синдрома профессионального выгорания в профессиональной деятельности педагога».
В ходе теоретического блока участники выяснили сущность термина «профессиональное выгорание», рассмотрели причины, стадии и симптомы данного состояния. Пройдя тестирование, педагоги смогли оценить риск возникновения данного синдрома. Метод визуализации позволил оценить количество времени, уделяемого различным сферам жизни: работе, семье, самообразованию, здоровью и увлечениям.
Практический блок был посвящен рассмотрению методов профилактики и коррекции профессионального выгорания. Каждый из присутствующих смог освоить простейшие техники самомассажа и аутотренинга, выполнить рисунок в форме мандалы и проанализировать значение использованной цветовой гаммы.
Кроме того, участники выполнили ряд упражнений с применением техники рефреминга, а также научились расставлять приоритеты по методу Дуайта Дэвида Эйзенхауэра. Из всего многообразия перечисленных техник профилактики педагоги смогли выбрать наиболее подходящие для себя способы стабилизации эмоционального состояния.
Благодарим участников за позитивный настрой и активность. Не забывайте: работа - всего лишь часть жизни, которую нужно провести в радости и гармонии с самим собой!

Материал подготовлен Колногузовой Е.С., старшим преподавателем ЦНППМПР г.Ишима.