Тренинг-сонастройка на работу «В мире эмоций»

8 сентября 2022 года на базе ЦНППМПР города Ишима в рамках сопровождения профессионального сообщества молодых педагогов и наставников «SkillsClub» прошел тренинг-сонастройка на работу «В мире эмоций».
Как научиться правильно понимать свои чувства и управлять эмоциями, транслировать их так, чтобы не навредить окружающим? Как не прийти к эмоциональному выгоранию? Как правильно реагировать, если что-то идет не по плану? На эти и многие другие вопросы получили ответы участника тренинга. Первый трек был посвящён понятию «эмоция». Педагоги изучили компоненты эмоций, узнали, как они зарождаются и к чему может привести их целенаправленное подавление. При выполнении упражнения «Помоги успокоиться!» учителя смогли определить уровень своего эмоционального интеллекта. Участники пришли к выводу, что в любых ситуациях нужно не приглушать свои эмоции, а научиться ими управлять, не принося вред себе и окружающим.
Во втором треке участники занимались изучением своего эмоционального состояния. Рисуя «Радугу эмоций», учителя изображали визуальный образ своего эмоционального состояния, которое они испытывали за последние несколько дней, а также за всю свою жизнь. В ходе обсуждения участники пришли к выводу, что важно уметь определять свое эмоциональное состояние и искать причины, которые могут на него влиять.
В финальной части педагоги познакомились с техниками, приемами и советами по управлению своими эмоциями в различных ситуациях. Ярким и очень символичным стал завершающий этап рефлексии, на котором каждый участник смог избавиться от всего что его тревожило, «выбросив» все это в мусорное ведро.
Уважаемые коллеги! Благодарим Вас за проявленный интерес и творческий подход к работе! Желаем, чтобы в Вашей жизни и профессиональной деятельности были только положительные эмоции!

Материал подготовлен Гавришевой А.С., старшим преподавателем ЦНППМПР г.Ишим.